За жени, любопитни към цигун
Спри да отлагаш цигун заради страха, че е „твърде сложно“
7-Дневен Цигун Ресет за Начинаещи — Мини Курс е 7-дневен видео/имейл мини курс по основен даоистки цигун комплекс — обяснен без езотерика, с фокус само върху физическото: повече енергия, гъвкавост и по-спокоен сън. 10-15 минути на ден.
Защо толкова жени спират до „искам да пробвам цигун“?
Звучи твърде езотерично
Чела си за енергийни меридиани и дъх на дракона и просто не знаеш откъде да започнеш.
Мислиш, че ти трябва учител
Представяш си скъпи ашрам сесии или зали, в които да се чувстваш неудобно като начинаеща.
Нямаш 100 дни за тест
Виждала си дълги програми за сериозни практикуващи — ти искаш само да провериш дали работи за теб.
Какво получаваш за 7 дни
Повече енергия
Базовият комплекс е изграден да раздвижи тялото и да намали усещането за умора през деня.
По-голяма гъвкавост
Прости движения, които отпускат схванати стави и мускули — без да ти трябва предишен опит.
По-спокоен сън
Дишането и бавните движения помагат на нервната система да превключи в режим на почивка.
Без езотерика
Всичко е обяснено просто и практично — само физически ползи, без философия, която да те обърква.
Как работи курсът
Вместо 100-дневна програма за сериозни практикуващи или скъпи ашрам сесии (€300-500), получаваш супер нисък праг на влизане: 7 кратки видеа (10-15 мин/ден) с един базов цигун комплекс.
Всеки ден отваряш ново видео по имейл — учиш едно и също движение стъпка по стъпка, без да бързаш, без сложна терминология.
Целта не е да станеш майстор за седмица — целта е да усетиш на собственото си тяло дали цигун работи за теб, преди да инвестираш в нещо по-голямо.
Как изглежда един ден от курса
Получаваш имейла
Всяка сутрин — ново видео за деня, директно в пощата ти.
Гледаш 10-15 мин
Кратко, ясно обяснено видео — без въведения, без излишна теория.
Движиш се заедно
Повтаряш движенията в собствения си темп, у дома, без оборудване.
Усещаш разликата
Денят след ден надграждаш един и същ комплекс — без да е нужно да запомняш нищо ново.
Поглед към курса
Как се променя усещането ти през седмицата
Няма магия — само последователност. Ето какво забелязват повечето хора, докато напредват в комплекса.
Учиш основната стойка и дишането — всичко е ново, но ясно обяснено.
Движенията започват да се усещат познати, тялото се отпуска по-лесно.
Имаш завършен базов комплекс, който можеш да повтаряш сама, без видеото.
Какво споделят участничките
„Гледах цигун клипове в TikTok месеци наред, но все отлагах. Тук просто отварях видеото всяка сутрин — без да мисля твърде много.“
Десислава, София
„Очаквах да е сложно и духовно, а се оказа просто поредица от движения, обяснени спокойно. Точно от това имах нужда.“
Ива, Пловдив
„Харесва ми, че е само 10-15 минути. Успявах да го вкарам сутрин преди работа, без да преобръщам целия си ден.“
Радостина, Варна
Учебен план — 7 дни
Основна стойка, дишане и първите две движения от комплекса — бавно, с обяснение защо всяко движение е важно за тялото.
Надграждане с още движения от комплекса и връзка между дишането и темпото на движение.
Пълна последователност на комплекса, фокус върху гъвкавост и отпускане на схванатите зони.
Самостоятелно изпълнение на целия комплекс + кратко видео какво можеш да правиш оттук нататък.
Колко струва всеки ден практика?
Премести дните и виж реалната цена на ден от курса.
Защо да започнеш от тук, а не от голяма програма?
| 7-Дневен Цигун Ресет | 100-дневна програма | |
|---|---|---|
| Цена | ✓ €39 | ✗ По-висока инвестиция |
| Времева ангажираност | ✓ 10-15 мин/ден, 7 дни | ✗ Дългосрочен ангажимент |
| Философия/езотерика | ✓ Без езотерика, само физика | ✗ Задълбочена теория |
| Начин на достъп | ✓ Видео/имейл, у дома | Видео/имейл |
Защо е толкова евтино?
Този мини курс е нарочно ценообразуван ниско — служи като лесен, нискорисков начин да пробваш цигун, преди да решиш дали искаш да инвестираш в по-задълбочена програма. Доставя се директно по имейл, без посредници и без скъпа инфраструктура като на сесиите на живо — затова цената остава достъпна.
7-Дневен Цигун Ресет за Начинаещи — Мини Курс
7 видеа, 7 имейла, един базов даоистки цигун комплекс — без езотерика, само резултат.
- ✅ 7 кратки видеа (10-15 мин/ден)
- ✅ Един базов комплекс, обяснен стъпка по стъпка
- ✅ Достъп по имейл — без приложения
- ✅ Незабавен достъп след плащане
Често задавани въпроси
Не. Курсът е направен точно за начинаещи — обясняваме всяко движение бавно, стъпка по стъпка, без да приемаме, че вече знаеш нещо.
Пробвай цигун за 7 дни — без езотерика, само резултат
Не е нужно да решаваш дали цигун е „твоето нещо“ завинаги. Просто отвори Ден 1 и виж как се чувства тялото ти.
Вземи 7-Дневен Цигун Ресет за Начинаещи — Мини Курс сега →